Die Holzpuppe, auch Wooden Dummy genannt, ist ein sehr beliebtes Trainingsgeräte für die Kung Fu Praktizierende. Sie bietet die Simulation des Kampfes auf engem Raum, hat unendliche Geduld mit dem Übenden und ist zudem schmerzunempfindlich gegen Schläge und Tritte.
Für den Weng Chun Übenden hat die Holzpuppe in der Regel einen schmalen Stamm, 3 simulierte Arme und ein Bein. Der stabilen Stamm bietet Wiederstand gegen Stoßen und Ziehen und simuliert einen sich wehrenden Trainingspartner im Nahkampf. Ein weiterer Trainingseffekt ist die Abhärtung der Arme und Beine. Mach Dir vor dem Kauf einige Gedanken zu Aufstellort, Platzbedarf, Gewicht, Bewegbarkeit. Je nach Kung Fu Stil werden unterschiedliche Konstruktionen verwendt. Hung Gar Praktizierende beispielsweise verwenden ein großes Gestell und Festmontage, wegen großem Krafteinsatz beim Üben.
Kurzdemo an der Holzpuppe
https://youtube.com/shorts/pL5cwi0m5wc?feature=share
Für die Montage gab und gibt es umständliche Haltevorrichtungen die viel Platz benötigen. Ich habe einige Zeit benötigt um einen passenden Platz für meine fest installierte Holzpuppe zu finden. Und das obwohl ich sogar eine platzsparende Eigenkonstruktion des Haltegestells entwickelt habe. Dazu kamen weitere Stunden um das Gestell zu montieren. Solange musste das Kung Fu Training warten.
Ein Augenöffner war für mich als ich die bewegliche Holzpuppe das erste mal in der Schule meines Sifus gesehen habe.
Dieses intelligent gefertigte Trainingsgerät sorgt für viele Stunden und Wochen ambitionierten Trainings zu Hause. Danke der Konstruktion kann die Holzpuppe beliebig im Raum oder in der Wohnung bewegt werden und muss nicht mehr fest an der Wand installiert werden. Nach dem Training schiebst Du sie in eine Ecke oder in eine Abstellkammer. Der Transport ist zudem sehr einfach, da die Holzpuppe einfach in einen Kofferraum passt und keine Demontage erforderlich ist. So können Kung Fu-Demos auf Straßenfesten, Geburtstagen, etc. einfach durchgeführt werden.
Achte beim Kauf darauf, dass verschiedene Holzarten und Ständerdesigns zur Auswahl stehen und suche Dir Deine Lieblingsholzpuppe aus und bring Deine Fähigkeiten auf ein neues Level.
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